osteoporose und stillen

leider hab ich osteoporose von den medikamenten, die ich seit jahren nehmen muss. jetzt hab ich oft knochenweh, vor allem in der nacht. mit dem hausarzt hab ich eine frist bis ende februar rausverhandelt, dann machen wir eine knochendichtemessung. wenn die zu schlecht ist, muss ich abstillen. nun ist megacalziumernaehrung angesagt: kaese - vor allem emmentaler, edamer, cottagecheese, milch, milch, milch, joghurt - angeblich am besten vor dem schlafen gehen, tofu, kohl und spinat und schluesslersalze nr. 2. hoffentlich geht das gut!!