man nehme eine topf heissen wasser mit einer handvoll heublumen (aus der apotheke/reformhaus) und stelle es ins clo. dann rauf auf das clo setzen und 10 min andampfen lassen. das lockert das gewebe und kann auch wehen anregen. aufpassen muss man, dass es nicht zu heiss ist, aber dann springt man ohne hin gleich wieder auf.
ab der ca. 37+0 Woche kann man es zwei mal in der woche anwenden.
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