Donnerstag, 15. November 2012

schlafen gehen ohne stress II

unser kind teilt unser leben mit uns, den ganzen tag. sie wollen immer dabei sein. wenn wir sie nicht annaehernd den gleichen tag-nacht-rhythmus haben lassen wie wir, werden sie sich wehren. bei uns zu sein, ist ein natuerliches beduerfnis jedes kindes.
manche kinder brauchen vor dem einschlafen eine phase der beruhigung mit geschichten oder liedern. meist ist das ein von uns initiiertes ritual. die einschlafrituale der kinder, wenn man sich nicht einmischt, schauen ganz anders aus: laufen, huepfen, spielen, weglaufen, wenn es den pyjama anziehen soll... so bereitet sich ein kind selbst auf den schlaf vor. das kind kann so seine ueberschuessige energie abbauen. teilweise kommt es bei den wilden spielen vor dem schlafen gehen auch zu traenen, die helfen, den stress des tages abzubauen.
wesentlich ist dabei, dass wir warten bis das kind sein spiel von sich aus beendet. wenn wir dem kind das ruder aus der hand nehmen und die schlafenszeit bestimmen, verliert es den zugang zu seiner inneren kraftquelle und es wird widerspenstig werden und mehr zeit zum einschlafen brauchen.


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