spielzeug small foot company

holzspielzeug auf natuerlicher basis. wunderschoene sachen.


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geburtsvorbereitung V: cranio sacrale therapie

die cranio sacrale therapie ist das sanfteste teilgebiet der osteopathie und eine sehr sanfte und entspannende therapieform, die mit den feinen eigenbewegungen der schaedel- und beckenknochen arbeitet. bei der behandlung kann man koerperblockaden und energiedefzite ausgleichen.
besonders zur geburtsvorbereitung um z.b. beckeblockaden zu losen oder sein eigenes geburtstrauma (falls man eines hat, das einen blockiert) eignet es sich sehr gut. manchmal ist es noetig das vertrauen in die eigenen gebaerfaehigkeit auf psychischer und koerperlicher ebene zu staerken oder einfach koerperliche beschwerden in der schwangerschaft wie kreuz-, rueckenschmerzen und co zu behandeln.

faedelspiel

super find ich die idee von natuerlich!! haba: ein faedelspiel. ich hab bei unserer kleinen bemerkt, dass sie ein beduerfnis zu faedeln hat bei ihren schuhen. also warum nicht so ein faedelspiel.

www.haba.de

geburtsvorbereitung IV: akupunktur

die akupunktur zur geburtsvorbereitung verkuerzt die geburt nachweislich um 2h.  der positive effekt beruht auf einer schnelleren reifung des gebaermutterhalses und einer gezielteren wehentaetigkeit in der eroeffnungsphase. ausserdem werden die geburtswehen weniger schmerzhaft empfunden und die psychische entspannung der mutter wird groesser - deshalb kann sie besser bei der geburt "arbeiten"
ab der ca. 36. woche 1-2x woechentlich.

geburtsvorbereitung III: dammassage

eine dammassage vor der geburt soll den damm staerken und einen dammriss waehrend der geburt vorbeuen. vor der massage soll man fuer ruhe und entspannung sorgen. das (vorgewaermte) oel (johanniskraut-, weizenkeim-, rosen- oder reines olivenoel oder eines der vielen angebotenen speziellen dammassageoele) reibst du mit den fingern ins gewebe ein und dann versuchst du den damm vorsichtig zu dehnen - dafuer 2 finger einfuehren (ca. 3 cm) und langsam spreizen. einige male wiederholen. ab der 34. woche sollte man das einmal taeglich machen und die wirkung haelt angeblich nur 24 h. also am schluss der schwangerschaft taeglich!!!

geburtsvorbereitung II: heublumendampfsitzbad

man nehme eine topf heissen wasser mit einer handvoll heublumen (aus der apotheke/reformhaus) und stelle es ins clo. dann rauf auf das clo setzen und 10 min andampfen lassen. das lockert das gewebe und kann auch wehen anregen. aufpassen muss man, dass es nicht zu heiss ist, aber dann springt man ohne hin gleich wieder auf.
ab der ca. 37+0 Woche kann man es zwei mal in der woche anwenden.