geburtsvorbereitung VI: hypnobirthing

es gibt einen wundervollen ansatz fuer die geburtsvorbereitung, der mit inneren bildern (imaginationen) und mit selbsthypnose arbeitet. man lernt in der schwangerschaft in einem kurs oder mittels cd die selbsthypnose um sich dann waehrend der geburt, voellig unabhaengig von den anwesenden personen in trance zu versetzen. dies reduziert die wahrnehmung der schmerzhaftigkeit der wehen extrem. die wehen werden als wellen bezeichnet, die kommen und gehen. es bringt extreme vorteile mit sich z.b. wird die muedigkeit der werdenen mutter durch hypnose reduziert, auch das angst-anspannungs-schmerzsyndrom vor der geburt. die eroeffnungsphase der geburt wird um mehrere stunden verkuerzt, etc. eine tolle methode - ich hab das buch in der schwangerschaft gelesen und mit cds geuebt. ich kann´s sehr empfehlen.